<زكسبكسز>يتفاعل الجلد بسرعة مع أي تغييرات في الجسم - تنخفض صلابة ومرونة الوجه، ويتدهور لون الوجه وشكله البيضاوي. للحفاظ على نضارة وشباب بشرتك ومنع ظهور التجاعيد، عليك اختيار المنتجات المناسبة لمكافحة الشيخوخة.
رعاية مكافحة الشيخوخة – 10 نصائح بسيطة
<زكسبكسز>تحتاج إلى العناية ببشرتك في أي عمر. ولكن بعد سن الأربعين، ينخفض إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لذلك، تحتاج إلى اتباع قواعد بسيطة لمنع ظهور التغييرات الواضحة المرتبطة بالعمر على وجهك.
<زكسبكسز>قواعد الرعاية لمكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدم دائمًا واقي الشمس، حتى لو كان الجو غائمًا بالخارج. يفضل اختيار الكريمات ذات المدى الواسع التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B. مع الاستخدام اليومي، يتم تقليل خطر شيخوخة الجلد - وهذا أحد العوامل التي تثير ظهور التجاعيد.
<زكسليكسز>يتداخل النيكوتين مع تكوين ألياف الإيلاستين والكولاجين، وعند المدخنين يتباطأ تخليق هرمون الاستروجين. مع نقص هذه المواد، يشيخ الجلد بسرعة. إذا كنت تريدين الحفاظ على شباب بشرتك، فتخلي عن هذه العادة السيئة ولا تجلسي في غرف مليئة بالدخان.
<زكسليكسز>المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات المشتقة من فيتامين أ، تبطئ عملية الشيخوخة. تعمل الكريمات على تفتيح البقع الناتجة عن تقدم السن وتمنع ظهور بقع جديدة.
<زكسليكسز>الترطيب المنتظم هو مفتاح البشرة الجميلة والشبابية. تحتاج إلى شرب 1. 5-2 لتر من الماء النظيف يوميًا، وحاول ألا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستخدم مرطبات خاصة.
<زكسليكسز>النوم من 7 إلى 8 ساعات. أثناء النوم، تبدأ عمليات التجديد. ومع قلة النوم المزمنة، تنخفض مرونة الجلد وتظهر الهالات السوداء وتصبح التجاعيد أكثر وضوحاً.
<زكسليكسز>التغيرات المفاجئة في الوزن تؤثر سلباً على مرونة الجلد.
<زكسليكسز>التغذية الكافية والمتوازنة تطيل نضارة البشرة. قم بتضمين الأسماك الدهنية والخضروات الخضراء والمكسرات في نظامك الغذائي وشرب المزيد من الشاي الأخضر. المشروبات الكحولية والحلويات تنشط عملية الشيخوخة.
<زكسليكسز>النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية. ونتيجة لذلك، يتم شد الجلد، ويصبح البشرة صحية، ولا توجد تجاعيد أو انتفاخ.
<زكسليكسز>القدرة على الاسترخاء والتعامل مع التوتر تبطئ عملية شيخوخة الجلد.
<زكسليكسز>لا تضغط على البثور أبدًا.
<زكسبكسز>يجب أن تكون العناية بالبشرة منتظمة وثابتة. من المستحيل تحقيق تأثيرات مضادة للشيخوخة إذا اتبعت القواعد من وقت لآخر.
خطوات العناية بالبشرة
<زكسبكسز>لا يوجد عامل عالمي لمكافحة الشيخوخة. للحفاظ على شباب بشرتك، تحتاج إلى نهج متكامل.
<زكسبكسز>كيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح - تعليمات خطوة بخطوة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>صباحًا ومساءً، اغسلي وجهك بماء بدرجة حرارة الغرفة ومنظفات معتدلة. يجب ألا يؤدي غسل المواد الهلامية والرغاوي إلى تجفيف الجلد وإزالة الشحوم والأوساخ ومستحضرات التجميل بشكل فعال.
<زكسليكسز>نقوم بتطبيق مصل أو حشو لتفتيح البشرة وتنعيم التجاعيد.
<زكسليكسز>نحن نعتني بالجلد حول العينين. الجلد في هذه المنطقة رقيق ولا توجد طبقة دهنية عمليًا. تظهر التجاعيد أولاً ويصعب إزالتها. اختر المنتجات التي تحتوي على الكافيين لتخفيف التورم وأداة معدنية للحصول على تدليك منعش في المنزل.
<زكسليكسز>رطب بشرتك. استخدمي كريمات النهار التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتنعيم البنية وإزالة التجاعيد وتحتوي على مرشحات لأشعة الشمس. يمكن استخدام المنتجات ذات الملمس غير الدهني كقاعدة للمكياج.
<زكسليكسز>في المساء، نظفي بشرتك بمقشر أو مقشر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
<زكسليكسز>ضعي المنتج الليلي على طول خطوط التدليك على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر. الكريمات والأقنعة للعناية الليلية تقضي بشكل فعال على التغيرات المرتبطة بالعمر وتنشط عملية التجديد.
<زكسبكسز>للحصول على رعاية فعالة، استخدمي منتجات من نفس الخط.
ما تحتاج لمعرفته حول قواعد العناية بالبشرة بعد 40 عامًا
<زكسبكسز>البشرة الباهتة والجفاف والتجاعيد – هذه المشاكل تواجهها النساء فوق سن الأربعين. المنتجات المختارة بشكل صحيح سوف تساعد في القضاء على عيوب الجلد المرتبطة بالعمر.
<زكسبكسز>ما يجب مراعاته عند اختيار منتجات مكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>بعد سن الأربعين، تتجدد خلايا البشرة بشكل أبطأ مما كانت عليه في سن 20 أو 30 عامًا. يصبح الجلد باهتًا وجافًا ومتقشرًا، وتصبح التجاعيد والتجاعيد والبقع العمرية أكثر وضوحًا. سيساعد التقشير اللطيف على تنعيم بشرتك وتفتيحها.
<زكسليكسز>استخدمي سيروم مرطب. بعد 40 عامًا، يتناقص عدد جزيئات حمض الهيالورونيك وتعاني خلايا البشرة من نقص الرطوبة. تعتبر الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك وسيلة فعالة لمكافحة الجفاف والجفاف.
<زكسليكسز>للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، استخدمي منتجات سميكة وغير دهنية. يحتوي واقي الشمس الجيد على مكونات مضادة للشيخوخة ومرطبة.
<زكسليكسز>اختاري كريم العين الذي يحتوي على الرتينوئيدات للتخلص من ترهل الجفون العلوية.
<زكسليكسز>لا تتجاهل الرعاية الليلية. اختاري كريمًا أو قناعًا يحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك والزيوت ومضادات الأكسدة التي تعمل على تنعيم وترطيب البشرة.
<زكسبكسز>عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، ضع في اعتبارك نوع بشرتك وعمرك.
العناية بالبشرة بعد سن الخمسين – ما تحتاج إلى تذكره
<زكسبكسز>في هذا العمر، يصبح الجلد جافًا جدًا وحساسًا ومترهلًا وتظهر التجاعيد الجديدة بشكل نشط.
<زكسبكسز>ميزات الرعاية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدمي المنتجات التي تحتوي على دهون تزيد من الحاجز الواقي للبشرة مرتين يوميًا.
<زكسليكسز>ضعي منتجات العناية بالبشرة بالزيوت صباحًا ومساءً - جل التنظيف والأمصال.
<زكسليكسز>اختاري قشور إنزيمية لطيفة. إنها تزيل الخلايا الميتة بشكل فعال ودقيق. استخدميه مرتين في الأسبوع.
<زكسليكسز>تعمل الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات بعد 50 عامًا على تعزيز تخليق الكولاجين والتحكم في التصبغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض ما قبل السرطان.
<زكسليكسز>تساعد المقشرات التي تحتوي على مكونات تفتيح في مكافحة البقع الداكنة التي تظهر على طول خط الشعر.
<زكسليكسز>استخدمي المنتجات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى.
<زكسليكسز>للحفاظ على بشرة الشفاه الشابة، استخدمي الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك.
<زكسليكسز>ضعي الكريم الغني مرتين يوميًا على رقبتك وأعلى صدرك. لزيادة كثافة الجلد في هذه المنطقة، استخدمي المرطبات التي تحتوي على الرتينوئيدات 1-2 مرات في الأسبوع.
<زكسبكسز>يحتوي الكريم الجيد المضاد للشيخوخة على أحماض AHA وBHA والريتينول وفيتامين C والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك. للبشرة الدهنية، اختاري المنتجات ذات الأساس المائي التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر وحمض الساليسيليك.
